日本スポーツウエルネス吹矢協会 さくらんぼ山形支部
さくらんぼ山形支部 再開のお知らせ
練習会のお知らせ
〜お知らせ〜
山形市から、令和３年９月からの練習再開をお願いしたいと連絡がありました。今後の感染拡大の状況も踏まえあくまでも予定とさせていただき、新たな情報が入り次第ご報告させていただきます。よろしくお願いします。
新型コロナウイルスの影響
練習会の休みについて
今年になって感染が広がった、新型コロナウイルスの影響で吹矢の練習会も中止になりました。現在は、再開の目処がたっておりませんが、一日も早く吹矢ができる日を望んでいます。今年9月頃より再開を考えておりますが、時期がわかり次第ご連絡をしたいと思っております。
随時見学や体験会も行っております。
ご連絡をいただければと思っております。
＜連絡先＞
やはぎ接骨院
023-615-6720（担当：矢萩）
日本スポーツウエルネス吹矢協会 さくらんぼ山形支部 支部長 矢萩 裕
さくらんぼ山形支部
| ～腹式呼吸と胸式呼吸で、健やかなカラダをつくろう～ | |
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| １．延髄を刺激してコンディション良好 | |
| スポーツ吹矢では大きく息を吸い込みます。その指令が大脳から延髄の呼吸中枢に送られるため延髄が活性化。不眠症や体調の改善につながります。 |  |
| ２．息を思いきり吸うから胸筋が強化される | |
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胸筋と胸式呼吸力が強化され、喘息などに効果的です。 |
| ３．腹式呼吸で腹筋力アップ |
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矢を吹くとき思いきり息を吐き出すため、瞬間的に腹筋を強く使います。 |
| ４．腹式・胸式呼吸でカラダの隅々まで酸素を届ける |
| 強い胸式・腹式呼吸力によって肺の深部まで酸素を送りこむため、カラダの隅々までリフレッシュできます。 |
| ５．血液循環がよくなり内臓を活性化 | |
| 矢を吹くには、強く息を吐き出し腹筋を使って一瞬息を止めます。このときお腹全体に腹圧がかかって、内臓に停滞している古い血液を送り出し新しい血液が送り込まれるため、内臓器官が活性化されます。 |  |
| ６．腸を刺激し働きを活発に | |
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一気に息を吐き出す過程で腸にも大きな刺激を与えるため、腸の働きが活発になり、便秘や食欲不振の解消に期待できます。 |
| ７．命中率を高めることから集中力アップ |
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基本動作を正しく行い命中率を高めようとすれば、雑念を排除し、集中力を高める効果があります。 |
| ８．命中すれば爽快、ストレス解消に |
| 矢が的に命中したときは、いうまでもなく心地よい爽快感に満たされます。ストレス解消にも効果的です。 |
日本スポーツ吹矢協会HP
https://www.fukiya.net/
https://www.fukiya.net/
山形県スポーツ吹矢協会
http://www001.upp.so-net.ne.jp/se21394705/
入会について
見学会＆入会について
見学会について
毎月、山形市北部公民館（山形市宮町4-17-13）で木曜日の13時より練習会を行っております。約2時間です。いつでも見学会を行っておりますので会場にお越しいただくか？お問い合わせ番号023-165-6720（やはぎ接骨院のスタッフにお問い合わせください）
入会について
入会金1500円
月のお茶代500円
また、年に2回支部の大会や会員皆様での温泉旅行なども楽しく行っております。
是非、お気軽にご連絡ください。
